Салат з авокадо і тунцем

Готовий салат з тунцем і авокадо

авокадо 2 шт.

огірок 1 шт.

тунець (у власному соку) 1 банка

лайм 1 шт.

петрушка 3 гілочки

кінза 3 гілочки

базилік 2 гілочки

оливкова олія 1 ст. ложка

сіль (краще морської) 1 щіпка

чорний перець (свіжо мелений) за смаком

Вибирайте авокадо не надто тверду. При легкій натисканні пальцем шкірка повинно згинатися.

Дуже стиглий авокадо теж не підійде.

Знайдіть авокадо середньої стиглості.

Рецепт салату з авокадо з консервованим тунцем

Приготуйте всі необхідні для салату інгредієнти.

Інгредієнти для приготування салатуІнгредієнти для приготування салату

Розріжте авокадо на дві частини (подивіться фото знизу).

Дослухайтеся кісточку.

Далі, не пошкоджуючи шкірку ложкою акуратно дістаньте всю м'якоть авокадо.

Дістаємо м'якоть з авокадо

У тарілці за допомогою вилки розімніть м'якоть авокадо.

У м'якоть додайте сік лайми.

Після добовлением соку відкривайте банку з тунцем і теж додайте до м'якоті авокадо.

М'якоть авокадо з тунцем і соком лайми

Огірок помити і почистить від шкірки.

Ріжте огірок маленькими кубиками і додайте в посуд з м'якоттю авокадо і тунцем.

Зелень (кінза, базилік і петрушка) теж дрібно розріжте і додайте до решти інгредієнтів.

У салат додаємо огірок і зеленьУ салат додаємо огірок і зелень

Поперчити і посолити.

До того як перемішати салат, додайте столову ложку оливкової олії.

Перемішувати.

Приготованим салатом наповнюйте порожні половинки шкірки авокадо.

Готовий салат в половинках шкірки авокадоГотовий салат в половинках шкірки авокадо

Салат з авокадо і тунцем готовий.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!