Довга і здорове життя

Щасливий і здоровий старість

Швидше за все, це не дієта, а життєвий досвід довгожителя.

Те про що я збираюся писати не що інше, як життя моєї дідуся.

Мій дід прожив рівно 100 років. Народився він в 1891 році і помер природний смертю (без мук, протягом півгодини), в 1991 році.

До останнього дня він весь час шукав собі дружину і хотів одружитися, бо моя бабуся померла в 1978-му році.

Так як він весь час жив з нами, то мою увагу завжди привернуло те, які продукти він вживав.

Сьогодні я напишу тільки один маленький фрагмент від дідового меню.

По-моєму спосіб харчування зіграв великий роль в його довгого і здорового життя.

Здорові старі люди


Відвідувачі кулінарного сайту VosMarket.ru, мають можливість написати мені ПС з сторінки "Мій профіль" і точністю дізнатися, як він завжди залишався здоровим.

Навіть у столітньому віці, коли він, за якихось причин здавав аналізи, то всі його органи були у відмінному стан.

Рецепт з раціону харчування довгожителя


Він щодня перед їжею брав одну столову ложку лимона з медом.

Рецепт від старості - лимон з медом

Рецепт: - Як мій дід виготовив цей суміш лимона з медом.

Взяти лимон, один або два, добре промитий, і нарізати кубиками, розміром один - два сантиметри.

Все це помістить в півлітрової скляній банці так, щоб зверху залишалося два сантиметри для заповнення банку з медом.

Мед треба брати дуже гарної якості, «чисте».
Думаю, склад меду теж відіграє велику роль, тому що той мед, яку він завжди вживав, ми купували у високогірному районі Вірменії, в горах Сюнікській регіону.

Після цього банку він закривав поліетиленовою кришкою і залишав при кімнатній температурі 2-3 дні.

На третій день він уже почав прийом цієї суміші.
Крім цього, кожен день під час їжі, він випивав від 30-и до 50-и грамів чистої тутової горілки (70 градусів).

Це тільки один рецепт з дідового раціону, які допомогли йому жити так довго.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!