Антицелюлітна дієта

Наявність целюліту - проблема відома в основному повним жінкам, хоча бувають випадки, коли ефект «апельсинової кірки»З'являється і у досить струнких представниць прекрасної статі.
Дієта проти целюліту увазі під собою правильно збалансоване харчування: споживана їжа має певне співвідношення поживних речовин.
Така дієта обов'язково допоможе в боротьбі з целюлітом.
Фотографії целюліту до і після дотриманні цієї дієти

Є цілий перелік продуктів, від яких слід відмовитися на час дієти, так як вони і є головною причиною утворення целюліту.
Вживання цих продуктів в їжу призводить до застою рідини в організмі, а так само перевантажують печінку і нирки.
Це така їжа, як:

- жирне м'ясо та інші жири тваринного походження-

- ковбаса і все копчені продукти-

- смажені страви з хрусткою корочкой-

- всі напівфабрикати і консерви-

- напої, що містять кофеїн (кава, чорний і зелений чаї) -

- шоколад-

- алкоголь в будь-якому його проявленіі-

- цукор і всі продукти, що містять його-

- маргарін-

- продукти або приправи, містять підсилювачі смаку та інші штучні добавки-

- всі солоне і мариноване.


Продукти харчування, дозволені до вживання при антицеллюлитной дієті:

- Їжа багата клітковиною (овочі, фрукти, крупи з цільного зерна, сухофрукти, бобові) -

- Білкова їжа (риба, яйця, м'ясо, морепродукти, продукти з молока) -

- Продукти, в складі яких є корисні жири. (Такі як горіхи, насіння, риба жирних сортів, рослинне масло) -

- Чиста вода.
Воду потрібно вживати в достатній кількості для виходу зайвої рідини з організму. Внаслідок чого у організму є можливість очищатися від шлаків і токсінов-

- Пиття без цукру (чаї з трав, компоти, соки, нежирні молочні продукти).

Проходження такому раціону харчування допоможе не допустити новим утворенням целюліту.

Але є більш радикальна програма харчування, спрямована на позбавлення від целюліту тривалістю 10 днів.
Її зміст полягає в тому, щоб прибрати раніше накопичився целюліт.

У непарні дні дієти слід вживати в їжу не пройшли теплову обробку овочі та фрукти, тобто сирі.
Наприклад:
Сніданок - одні фрукти.
Обід - порізані овочі, заправлені малою кількістю оливкової олії.
Вечеря - фрукти плюс овочевий салат.

На другий день цієї дієти дозволено їсти тільки фрукти.

Всі інші парні дні дієти можна їсти не тільки сирі овочі та фрукти, а й варені.
Черговість поїдання овочів повинна бути наступною - спочатку потрібно їсти сирі овочі, а потім варені.
Крім того, в ці дні можна включати в раціон невелику кількість круп, таких як рис, гречка, сочевиця або вівсянка.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!