Тест: чи є ви застільних гедоністом?

Тест: чи є ви застільних гедоністом?

Живете ви для того, щоб їсти, або їсте, щоб жити? Виявляється, на цей вічний і, в достатній мірі, теоретичне питання існують конкретні відповіді. Причому кожен може відповісти на нього сам. Газета The Wall Street Journal опублікувала простий тест, що дозволяє визначити ступінь залежності від спокуси їжею.

Суть тесту в тому, що, згідно з новим дослідженням Колумбійського університету, здорові люди і страждають ожирінням або схильні до нього по-різному реагують на вічний поклик шлунка. Останні є більш залежними від того, що вчені називають «гедонистской їжею».

Відповіді повинні відповідати одній з п'яти ступенів згоди-незгоди:

  1. Абсолютно не згоден.
  2. Майже не згоден
  3. У чомусь згоден
  4. Згоден
  5. Абсолютно згоден

А тепер власне список питань:

  1. Я ловлю себе на тому, що думаю про їжу, навіть коли не відчуваю фізичного голоду.
  2. Я отримую від їжі більше задоволення, ніж практично від чого-небудь ще.
  3. Варто мені побачити улюблену їжу або відчути її запах, тут же відчуваю потужну потреба покуштувати її.
  4. Коли в межах досяжності знаходиться що-небудь жирне, не можу нічого вдіяти з собою, щоб хоча б не спробувати цього.
  5. Мені страшно подумати про те, наскільки велика наді мною владу їжі.
  6. Коли я знаю, що смачна їжа доступна, не можу не думати про те, щоб їй поласувати.
  7. Смак якихось продуктів і страв мені настільки люб, що я не можу втриматися, щоб їх не їсти, навіть знаючи, що вони мені шкідливі.
  8. Перед тим, як скуштувати щось з мого улюбленого репертуару, я активно смакую цю подію.
  9. Коли ем відмінне блюдо, я зосереджую на те, яке ж воно смачне.
  10. Іноді, коли я займаюся чимось повсякденним, раптом звідки не візьмись спонтанно з'являється бажання чимось перекусити.
  11. Вважаю, що отримую від їжі насолоду більше, ніж більшість інших людей.
  12. Коли в моїй присутності хтось говорить про щось смачне, мені хочеться що-небудь з'їсти.
  13. Здається, що моя голова сильна зайнята їжею.
  14. Для мене дуже важливо, щоб їжа, яку я харчуюся, була максимально смачною.
  15. Перед тим, як з'їсти улюблене блюдо, відчуваю, що слинки течуть.

Проставивши відповідні цифри за шкалою від одного до п'яти, підсумуйте їх, а потім розділіть на 15. І ось як ці дані слід інтерпретувати:

1,0 - 2,3. Вам не про що хвилюватися. Їжа не так займає вас, щоб побоюватися, що ви втратите контроль над собою.
2,4 - 3,6. Ви дещо більш звичайного стурбовані їжею, але приводу для хвилювань також немає, якщо тільки ви не страждаєте серйозним ожирінням.
3,7 - 5,0. Ви - раб шлунка, їжа постійно у вас на думці, і ви ризикуєте втратити контроль за своїми вчинками. Це особливо проблематично, якщо у вас є проблеми з надлишковою вагою.

Зі свого боку можу додати, що якщо, пройшовши тест, ви виявите, що потрапляєте в першу категорію, швидше за все, цей блог не для вас.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі рецепти